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　　半岛BOBJ瞬 间视 野 舔 ◆母乳喂养。 婴儿易缺铁 据 《 营养学 杂 志》 报道 ，阿 尔 伯塔 大学 研究 对 比了 0 ～ 6 个 月 时 ， 选择 配方奶粉 、母乳 和混 合这三 种 喂 养方式 的婴 儿 的健康情 况 ，发现 母乳 喂养的婴儿 ．只有 18％出现胃 肠道 感染 ．而 其他则 有 33％ ：但母 乳喂养的婴儿 铁缺 乏率达 22％．而 其他仅为 4％。 ( 研 究解释 ， 婴 儿缺铁 与母 乳 中 铁含量较少有关。若母亲本身缺铁 。 那婴 儿 缺 铁 可 能 更严 重 半岛BOB。 ) ◆孕妇 向坚 果说 “不” 据 《 呼 吸道与 危重 护理 医学 杂 志》 报道 ， 荷兰科学家研究认为 ， 孕妇 常吃坚果 ． 孩子 8 岁前患哮...

　　J瞬 间视 野 舔 ◆母乳喂养。 婴儿易缺铁 据 《 营养学 杂 志》 报道 ，阿 尔 伯塔 大学 研究 对 比了 0 ～ 6 个 月 时 ， 选择 配方奶粉 、母乳 和混 合这三 种 喂 养方式 的婴 儿 的健康情 况 ，发现 母乳 喂养的婴儿 ．只有 18％出现胃 肠道 感染 ．而 其他则 有 33％ ：但母 乳喂养的婴儿 铁缺 乏率达 22％．而 其他仅为 4％。 ( 研 究解释 ， 婴 儿缺铁 与母 乳 中 铁含量较少有关。若母亲本身缺铁 。 那婴 儿 缺 铁 可 能 更严 重 。 ) ◆孕妇 向坚 果说 “不” 据 《 呼 吸道与 危重 护理 医学 杂 志》 报道 ， 荷兰科学家研究认为 ， 孕妇 常吃坚果 ． 孩子 8 岁前患哮喘的机会 高出近一半。这与孩子长期暴露在变 应原 中。 变态反应逐渐 增加 有关。偶 尔食用则无碍。 (3 岁以下小孩也应尽 量避免食 用坚果及其制品 ． 因其免疫 系统还在 发育 中。 对变应原较 易过敏 。) ◆年轻的高血压“悬崖” 据 《 内科 学纪事 报 道 ，加州 大学研 究发现 。35 岁以下者 ，收缩 压 高于 120 毫米 汞柱 。但 低于 140 毫米汞柱 ．即高 血压 前期 。他们 极 有可能 发生冠状 动脉 钙化 沉积 ，继 而发生动脉粥样硬化。 ( 不过 ， 医生认 为不必 急着进 行 药物治疗 ， 而是建议 多运动 、 不吸烟 、 正确饮食等。) ／ ■ 蠹 ■0_ 煞 澳大利亚研究人员发现 。偏头 痛病人每周进行两次为 时 1 小 时的 运动 (45 分钟 有氧运动和 15 分钟 渐进式肌肉放松训练) 。能改善偏 头痛症状 。但 目前尚不清楚起作用 的是 有 氧运 动 ，还 是 肌 肉放 松 训 练．或两者皆有。 2 ◆运动可 延缓脑 萎缩 据《 神经学报 道 ， 纽 约蒙特佛 医 疗 中心发现 。 同样是早期老年痴呆的 病人 ， 经常运动 者 。 其脑 组织会 比较 “大”。换句话说 。 经常运动 。 可减缓老 年痴呆病人脑萎缩的速度。这可能与 心肺功能提高有关。 ( 运动 时 ， 整 个运动神 经 系统都 在“ 活动” ， 作 为指挥 中枢 的大脑 半岛BOB。 自 然也 “ 活跃 ” ) ◆“抒情”对癌痛或有帮助 据路透社健康报道 ， 英格 兰塔 夫 兹新医学中心 研究发现 。 一些 癌症病 人若将 自己的情感写出来 ． 可 以改善 疼痛 与增强 幸福感 。这种 写作 称为 “叙事 ”疗法 。 可以帮助医生更好地理 解病人 的情况及需要 ， 从而更好地处 理疼痛。 ( 不过 ， 研 究也指 出。 没有感情 的 写作 ， 对减轻疼 痛并无帮助。) 还会造成 骨质疏松。 ( 提示 ： 200 7 版的《 中国居 民膳食指 南》 推荐 半岛BOB， 每人每天 摄 盐 6 克 半岛BOB。这 个量 便 不 会 造 成钙 的流 失 。 ) “妈妈常吃胡萝 卜 ， 宝宝也会愿意吃。” 丹麦哥本 哈根 大学研究发现 ， 食物味道在进入母 乳后 ， 会 保持一段 时间。因此 ， 哺乳期母亲 的饮食会 影响孩子 未来 的饮食偏 好半岛BOB。母亲不偏食不挑食， 将来孩子也会 更容 易接 受多种食 物 的味道。 ( 提示 ： 虽然母 亲不应 偏食 ． 但要 少吃辛辣 、 浓烈 的食 物 ．因为这些食物 的 味道 。 ) 健康人 60 岁时，睡眠时间会 比 20 岁时有所减 少。研 究人 员对 比 了 35 名 18～ 32 岁和 18 名 60～ 72 岁健 康男 女 ，发现 老年 人平 均 每天少 睡 1． 5 小 时 ( 年轻人 约 9 小 时 。老年人约 7． 5 小时 )。这是因为 人对睡眠的需求会随年龄下降。 维普资讯